发布时间:2024-06-20 | 浏览次数：130
看到过这样一句话：
“真正压垮婚姻的，从来都不是小事，而是小事背后的情绪。”
两个人同行于岁月长河，过的是平淡日常，品的是生活美好。
我们所追寻的，无非是彼此情感上的理解与包容，而不是漫不经心的敷衍与冷漠。
要想婚姻长久，光有爱是不够的
张爱玲曾揭示婚姻现实：
“爱情虽美，却不能独撑一世烟火。”
尤其是当夫妻携手步入婚姻的下半场，那些曾令人心醉的浪漫与激情，往往会被日复一日的平淡与琐碎逐渐消磨。
压力、责任与无休止的生活琐事，如同一地鸡毛纷至沓来。
仅仅依靠当初那份炽热的爱意，已难以支撑起婚姻关系的温暖与和谐。
在钱钟书的《围城》中，方鸿渐与孙柔嘉的婚姻便是如此。
婚前，他们因彼此的独特魅力而相互吸引，感情甜蜜而浓烈。
然而，一旦步入婚姻的殿堂，他们便不得不面对性格、观念以及处理家庭琐事方式上的种种差异。
孙柔嘉，独立且有着强烈的占有欲和控制欲，而方鸿渐则有些犹豫不决，缺少必要的决断力和担当。
这些差异导致他们在面对婚姻生活中的问题时，往往难以达成共识，两个人矛盾和争吵不断。
他们的婚姻，就像是一座围城，两个人都在其中自怨自艾，互相伤害。
最终，在一次激烈的争吵后，孙柔嘉选择了离家出走，而方鸿渐也离开了他们共同的家。
说到底，要想婚姻长久，光有爱是不够的。
它需要彼此在面对矛盾和分歧时，能够捧住对方的心，以理性和宽容的态度去理解、去沟通、去调和。
面对生活琐碎与挑战时，能够相互扶持、共同成长，用勇气和智慧去解决问题，共同迎接生活的起伏。
只有这样，婚姻才能在烟火气息中，绽放持久的芬芳，让爱情在岁月的长河中愈发坚固和美好。
缺少共情的关系，只会越行越远
电影《世界上最伟大的父亲》中，有这样一段台词：
“曾以为世界上最糟糕的事，是孤独终老。
后来才发现，最糟糕的是与那些让你感到孤独的人一起终老。”
研究发现，无论是在社会关系中，还是人际交往里，共情都是一项不可或缺的能力。
特别是在亲密关系中，共情的作用更为显著。
它能够促进亲密关系的和谐发展，增进情感联结。
而长久的婚姻，往往不在于表面的平和与妥协，更在于细微处的关怀与理解。
朋友小颖说，她离婚了。
原因很简单，她忍受不了丈夫的漠不关心与置身事外。
在丈夫眼里：
家里的地板不需要擦洗，马桶也永远不会脏；
饭菜是自己熟的，衣服也都是自己洗干净且码放整齐的。
每次回到家，丈夫便心安理得地在沙发上一躺，不是刷视频就是打游戏，仿佛家里的所有事务都与他无关。
每当朋友向丈夫诉说自己的疲惫，他也只是口头应和，心底却不把做家务和带孩子当回事。
他既不能理解妻子的不易，更别说给到分担和支持。
小颖愤怒而绝望地说：
“钱我自己会挣，孩子我自己会带。
产后抑郁我自愈，眼泪我自己擦干。
在他眼里我是钢铁侠，无所不能。这样的婚姻，不要也罢。”
长久的婚姻，必然建立在共情和理解的基础之上。
只有双方都能够真诚地关心对方、理解对方，并共同承担家庭的责任和义务，婚姻才能够持久并充满幸福。
做好理解与共情，婚姻才能更长久
作家林清玄说：
“最深沉的情感往往寓于最平凡的生活之中。”
在日复一日的平凡生活中，要做到真正的理解和共情，需要我们去耐心聆听、细心观察，并学会换位思考。
若想维系一段长久的感情，以下三点显得尤为关键：
（1）共情对方情绪，不贬低、不抨击
在婚姻中，共情并不仅仅是理解，更是能设身处地地站在伴侣的角度思考问题。
当另一半遭遇困境或心情低落时，不妨尝试暂时放下自己的视角，深入对方的内心，感受他们此刻的喜怒哀乐，而不是立刻给建议或下评判。
即便在观点相左的时刻，也请保持一颗尊重和包容的心，用平和的语调进行交流，避免让尖锐的言辞成为情感的绊脚石。
“我能够感受到你现在的沮丧，我知道你一直在默默付出，你的努力我全都看在眼里。”
这样的话语，不仅展现了你的理解与关怀，更为伴侣带来了温暖的慰藉与支持。
通过共情式沟通，两个人能够进一步拉近彼此的心灵距离，信任和理解也将得到更深层次的升华。
（2）减少负面表达，增加积极反馈
婚姻关系中，过度的负面表达无疑会损害双方的情感纽带。
言语，作为婚姻关系中的沟通工具，其选择和使用显得至关重要。
减少消极的言辞，如指责、抱怨和讽刺，转而以更加积极和建设性的反馈取而代之，能够极大地增强双方的情感价值和幸福感。
试着将：“我都说了多少遍了？”
换成：“我觉得这个问题对我们很重要，我很希望你能协助我一起解决。”
将：“我早就说过，你根本就是不用心！”
换成：“我注意到你这次的努力，这让我感到很欣慰，我相信我们可以做得更好。”
在婚姻中，解决问题的最佳策略，是在坚持自己观点的同时，以尊重和需要对方的态度来展开对话。
有时候，仅仅是改变我们的表达，婚姻就会是另一副模样。